Yogaretreat Marienlyst

Kom som du er og vend hjem som dig selv. Vi glæder os til at byde jer velkommen.

På Marienlyst yogaretreat vil du opleve skønne sessioner med yoga, meditation og dyb afspænding.

Derudover kan du nyde pauserne i vores skønne Pool Club med saunagus og havdyp der åbner dine sanser og giver dig ro.

På retreatet arbejder vi med kroppen fra flere forskellige vinkler og med en pallette af yoga yogaformer, alle udviklet til at frigøre krop og sind.

Vi starter lørgdagen med at lande i kroppen med fokus på vejrtrækning og et blidt yin yoga flow.

Den meditative del af timen baserer sig på yin yoga, der altid afsluttes med meditation og dybdegående afspænding.

Lørdag byder på en energigivende start med et mere dynamisk yogaflow og meditation. Der er yogamåtter tilgængelig på hotellet.

Pool Club & Saunagus Marienlyst Pool Club er indrettet i flere niveauer med smuk panorama udsigt over Øresund og Kronborg Slot. Gå frit på opdagelse, ude og inde og prøv de mange forskellige rum.

Her venter dig en enestående opelvelse, hvor ude og inde, krop og sjæl smelter sammen til en helt særlig oplevelse. Vores 1.600 kvm store og luksuriøse Pool Club byder på klassiske spafaciliteter og gamle badetraditioner, designet til at bringe dig tættere på naturen og dig selv her i hjertet af Nordsjælland.

Som en del af yoga retreatet får I jeres egen private saungus med en gusmester der guider jer i 1 time med 3 runder i havet på ankomstdagen.

Jeres yogalærer Signe Vølund Løkke Borg

”Min yogaform er inspireret af en intuitiv form for yoga, hvor rygradens smidighed er i fokus. Jeg har mange års yogaerfaring og har lavet utallige retreats. Jeg underviser både i hatha, flow, og den blide yin yoga.
Vi vil forsøge at bryde med dårlige vaner og arbejdsstillinger, og arbejde med frihed og lethed i kroppen ved af hjælp af asanas og åndedrættet.”

Program for weekenden:

Lørdag:

13.00-14.00 - Fælles gåtur omkring Kronborg med yogalæren (bagage kan opbevares i bagagerum)
14.00-15.00 - Check ind på hotellet, hvis du ikke kan nå tidspunktet kan du tjekke ind efter yoga.
15.30-17.00 - Yin yoga flow med meditation og dyb afspænding
17.30-19.00 - Køkkenchefens lækre 3-retters middag i restaurant Isabell
19.30-20.15 - Pool Club og afslapning 
21.00-22.00 - Afstressende udrensende saunagus med havdyp og ansigtsmaske og nærende bodyscrub

Søndag:
7.30-9.00 - Energigivende morgen yoga flow med meditation
9.00-10.00 - Morgenmad i restaurant Isabell
10.00-12.00 Pool Club/FRI

OBS. Fødevareallergier bedes oplyses min. en dag inden ankomst til vores booking på tlf. 49214000 eller via mail på [email protected]